不眠

【不眠が治らない】眠れない原因とアロマテラピーで睡眠を整える考え方

「疲れているのに眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「薬を飲んでも不安が残る」など、不眠が治らない状態が続くと、眠ること自体がプレッシャーになることがあります。不眠は単に睡眠時間だけの問題ではありませ...

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