治らない

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自律神経の乱れによる不調が続き、病院で検査を受けても大きな異常が見つからないと、どうすればいいのかわからなくなる方も少なくありません。自律神経は睡眠、ストレス、生活リズムなどさまざまな影響を受けます。...

「疲れているのに眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「薬を飲んでも不安が残る」など、不眠が治らない状態が続くと、眠ること自体がプレッシャーになることがあります。不眠は単に睡眠時間だけの問題ではありませ...